frystabananer

Jag har sprungit, för första gången det här året!
Nu är minsann nästan förkylningen borta..så nu ska det springas mot Göteborgsvarvet!
Det gick bra idag, men väldigt sakta. Men det var ju meningen..bättre att satsa på låg puls nu i början, annars kanske
förkylningen kommer tillbaka. Så medelpulsen låg på 135-140slag/min någonting. ca. 70%. Lugnt och bra!
Känner dock värsta träningsvärken i baksida lår. Känns ovanligt, brukar nästan aldrig ha träningsvärk. Men nu var det ju ett tag sen jag sprang också..
Har tänkt följa halvmarathonprogrammet på marathon.se. Det får dock börja nästa vecka, ska bara satsa på att få ihop lite kilometrar den här veckan så att kroppen vänjer sig igen. Här vill vi inte ha några skador!
Jag har funderat på vad jag ska ha för tidsmål på Varvet, men inte riktigt kommit fram till något. Eftersom det är första gången jag springer borde man kanske ha att komma runt som mål. Men det är ju ett riktigt tråkigt mål.. Så något annat mål ska det bli. Ska tänka lite till!

Har inga bilder från jogging-turen här i göteborg i morse, istället bjuder jag på en annan joggingbild.
En två veckor gammal sådan ifrån smålandet. Smålandet är fint, och såna här gator vill jag att det ska vara i Göteborg nu också!



Ett fint och vitt Småland