frystabananer

frukost: knäckemackor med avokado, keso, gurka, groddar.
bovetegröt med rabarber och oatly + en melon.

har precis varit ute och sprungit, försökte verkligen hålla ner pulsen men det slutade på 176/148.
I början börjar man jogga för att få upp pulsen sen vill man inte stanna och börja gå och pulsen bara går mer och mer upp, dagens i-landsproblem!

Jag brukar inte springa särskilt fort(kanske delvis för att jag nästan alltid springer på morgonen innan frukost och då är det ju inte helt smart att ta ut sig..) men igår sprang jag fortare än jag någonsin gjort, tror jag i alla fall. 10,55km/h i 50min, kanske inte så fort men för mig är det det! Har väl sprungit så fort kortare sträckor förut antagligen. Men brukar annars bara ligga på 8,5-10km/h så..wohoo!

nej, nu ska här pluggas på i 160! frågan är ju bara om man ska plugga i det gröna som dom tycker i metro..